12月11日（月）呼続校

練習紹介①

ハンドリング

・頭回し10回、反対も10回

・腰回し10回、反対も10回

・ひざ回し10回、反対も10回

・足上げ内側10回、外側10回

・8の字内側10回、外側10回

・前後キャッチ10回

・クロスキャッチ10回

1分を切ることができたらコーチクラスです😁